Body Mass Index (BMI)

Der BMI setzt Ihr Gewicht in Relation zu Ihrer Körpergröße. Nach Eingabe Ihres Körpergewichtes (in Kilogramm) und Ihrer Größe (in Centimeter), berechnet der Computer Ihren BMI [kg/m2]. Der berechnete Wert gibt Ihnen einen Anhaltspunkt, ob Sie zu schwer oder zu leicht sind, oder ob Sie Ihr Idealgewicht schon haben.

Erläuterung zum Ergebnis BMI

< 18

Unterhalb Ihres Idealgewichtes. Es ist empfehlenswert, dass Sie ein wenig an Gewicht zulegen, um optimale Leistung bringen zu können.

18 - 25

Normal. Ihr Idealgewicht.

26 - 30

Leicht übergewichtig. Sie sollten etwas abnehmen. Sorgen Sie für etwas mehr Bewegung und ernähren Sie sich gesund (wenig Fett).

> 30

Übergewichtig. Sie müssen abnehmen. Sorgen Sie für deutlich mehr Bewegung und achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Reden Sie mit einem Ernährungsberater!