Body Mass Index (BMI)

Le test BMI établit le poids en fonction de la taille. Après avoir renseigné le poids du corps (en kilogrammes) et la taille (en centimètres), l'ordinateur calcule le BMI (kg/m2). Le résultat indique au sujet s'il est trop lourd, trop léger, ou s'il est dans la bonne mesure de poids.

Commentaire sur le résultat BMI

< 18

Sous le poids idéal. Il est conseillé de prendre un peu de poids pour prester à un meilleur niveau.

18 - 25

Normal. Poids idéal.

26 - 30

Légère surcharge. Il vaudrait mieux maigrir un peu. Conseil : plus d'activité physique et une alimentation plus saine (pauvre en graisse).

> 30

Surcharge caractérisée. Une cure s'impose en multipliant les entraînements et en respectant un régime alimentaire. Conseil : en parler avec un diététicien.